KIRÁNDULÁSOK-AZ ERDŐ VARÁZSA
Őszi varázs
Két programunk van a természet, ózon és oxygén kurákhoz
I. Nordic Walking Seregély Beával és Glotz Márcsival (gyógytornászok, manuálterapeuták, nordic walking oktató)
Helyszín: Margit sziget,
Létszám: min. 6 fő
Hozzájárulás 800ft/fő 8-10 fő esetén
Időpont: Seregély Beával történő egyeztetést követően,
Jelentkezés: tuzmadar@tuzmadaralapitvany.hu
----------------------------------------------------------------
II. Őszi varázs: Erdő-fürdő és önismeret 
“Ami kint, az van bent, ami fent, az van lent”
2020. október 2-n egy olyan kirándulásra hívunk, amelyben a késő őszi erdő
gazdagsága és a pszichológia eszköztára révén kapcsolódunk természethez, egymáshoz és
önmagunkhoz. Közben melegedő és beszélgetés varázsolja otthonosabbá az együttlétet.
A programra elsősorban daganattal érintettek jelentkezését várjuk.
Helyszín: Budai-hegység, Nagykovácsi
A kirándulás során kisebb-nagyobb megszakításokkal, pihenőkkel kb 10 km-t túrázunk majd erdei ösvényeken. A programot a jelentkezők igényeihez igazítjuk!
Időtartam: 10-17 óra között
Költségek: 5000 Ft részvételi díj (átutalandó a Tűzmadár Alapítvány számára, számlaszám: 10300002-20249829-00003285, közleménybe kérjük írja be a következőket: Őszi varázs: önismereti kirándulás)
A programon résztvevők létszáma: 6-10 fő.
A programon mindenki saját felelősségére és a higiéniai, járványügyi szabályok maradéktalan betartása mellett vesz részt.
Kérjük, hogy a programon való részvétel biztonságossága érdekében figyeljünk a következőkre:
- a részvétel védettségi igazoláshoz vagy friss (előző napi) negatív PCR teszthez kötött
- mindenki mérje meg a lázát reggel, indulás előtt és amennyiben betegnek érzi magát, maradjon inkább otthon,
- használjunk rendszeresen kézfertőtlenítőt
Amennyiben a járványügyi intézkedések megváltoznak, szigorodnak, a program mindannyiunk védelme érdekében elmarad!
Szükséges felszerelés, ruházat:
- egész napra elegendő élelem (szendvics, gyümölcs, stb)
- 1-1,5 liter víz/tea kulacsban
- réteges öltözet
- kényelmes, zárt túracipő
- esőkabát
- sál, sapka vagy kendő
- túrabot (opcionális)
- igazolványok, bkv jegy/bérlet
- maszk
- mindezt hátizsákban hozzuk magunkkal, hogy a kezünk szabadon lehessen
Jelentkezés:
A jelentkezéshez kérjük töltse ki az alábbi kérdőívet:
https://forms.gle/rhWdUWDo3mt3hzdw9
Találkozás:
- október 2-án, szombaton 10.00 órakor Nagykovácsiban, a Tisza István téren (63-as busz végállomása, a templom előtt)
A program vezetői, akiknél érdeklődni is lehet:
Lakatos Júlia Anna, pszichológus, klinikai szakpszichológus jelölt, A Tűzmadár Ház munkatársa
email: lakatosjuliaanna@gmail.com
telefon: 06205332296
Merza Péter, outdoor tréner, erdőmérnök
email: parallelmerzap@gmail.com, Humusz Szövetség munkatársa
A program a Tűzmadár Alapítvány támogatásával kerül megrendezésre.