KIRÁNDULÁSOK-AZ ERDŐ VARÁZSA
Őszi varázs
Két programunk van a természet, ózon és oxygén kurákhoz
I. Nordic Walking Seregély Beával és Glotz Márcsival (gyógytornászok, manuálterapeuták, nordic walking oktató)
Helyszín: Margit sziget,
Létszám: min. 6 fő
Hozzájárulás 600ft/fő 8-10 fő esetén
Időpont: Seregély Beával történő egyzetetést követően,
Jelentkezés: tuzmadar@tuzmadaralapitvany.hu
----------------------------------------------------------------
II. Őszi varázs: Erdő-fürdő és önismeret 
“Ami kint, az van bent, ami fent, az van lent”
2020. November 22-én egy olyan kirándulásra hívunk, amelyben a késő őszi erdő
gazdagsága és a pszichológia eszköztára révén kapcsolódunk természethez, egymáshoz és
önmagunkhoz. Közben melegedő és beszélgetés varázsolja otthonosabbá az együttlétet.
A programra elsősorban daganattal érintettek jelentkezését várjuk.
Helyszín: Budai-hegység, Nagykovácsi
A kirándulás során kisebb-nagyobb megszakításokkal, pihenőkkel kb 10 km-t túrázunk majd erdei ösvényeken. A programot a jelentkezők igényeihez igazítjuk!
Időtartam: 10-17 óra között
Költségek: 4000 Ft részvételi díj (átutalandó a
Tűzmadár Alapítvány számára, számlaszám: 10300002-20249829-00003285, közleménybe
kérjük írja be a következőket: Őszi varázs: önismereti kirándulás.
A programon résztvevők létszáma: 6-10 fő.
A programon mindenki saját felelősségére és a higiéniai szabályok maradéktalan betartása
mellett vesz részt.
Kérjük, hogy a programon való részvétel biztonságossága érdekében figyeljünk a
következőkre:
- mindenki mérje meg a lázát reggel, indulás előtt és amennyiben betegnek érzi magát, maradjon inkább otthon,
- folyamatosan viseljünk maszkot,
- használjunk rendszeresen kézfertőtlenítőt
Szükséges felszerelés, ruházat:
- egész napra elegendő élelem (szendvics, gyümölcs, stb)
- 1-1,5 liter víz/tea kulacsban
- réteges öltözet
- kényelmes, zárt túracipő
- esőkabát
- sál, sapka vagy kendő
- túrabot (opcionális)
- igazolványok, bkv jegy/bérlet
- maszk
- mindezt hátizsákban hozzuk magunkkal, hogy a kezünk szabadon lehessen
Jelentkezés:
A jelentkezéshez kérjük töltse ki a kérdőívet, melyet ide kattintva talál: https://forms.gle/rhWdUWDo3mt3hzdw9
Találkozás:
2020. november 22-n, szombaton 10.00 órakor Nagykovácsiban, a Tisza István téren (63-as
busz végállomása, a templom előtt)
A program vezetői, akiknél érdeklődni is lehet:
Lakatos Júlia Anna, pszichológus, klinikai szakpszichológus jelölt
A Tűzmadár Ház munkatársa
email: lakatosjuliaanna@gmail.com
telefon: 06205332296
Merza Péter, outdoor tréner, környezetmérnök
email: parallelmerzap@gmail.com
Humusz egyesület
A program a Tűzmadár alapítvány támogatásával kerül megrendezésre.