Asszertivitas
Ez az önerősítő és önfejlesztő megközelítés a kommunikációnkat hatékonnyá, letisztulttá és belső erőinket koncentráltabbá varázsolhatja.
Mint minden viselkedést változtató megközelítés, úgy itt is a gyakorlűás, gyakorlás, gyakorlás a siker titka.
Gyakran bizonytalanok vagyunk döntéseinkben, bátortalanok érzelmeinkben, túl erőteljesek, kalapácsütésként hatóan lehengerlőek, vagy épp elkeseredésünkben bezárulunk.
Az asszertiv viselkedés az agresszió helyett letisztultságot, a manipiláció helyett egyenességet, a passzív kiszolgáltatott némaság és szótlan belegyezés helyett önérvényesítő nyíltságot hoz.
Megtanulhatsz kérni nehéz helyzetekben, NEM-et mondani, mikor a félelem elbizonytalanít, érzéseidet bántalmazás és elhallgatás nékül kifejezni.
A mi megközelítésünk Ann Dickson, angol pszichológus tanítványaként került hazánkba. Ann Dickson könyve, A Teljes jogú nő, még a 90-s évek legelején a mi közvetitésünkkel került magyar nyelven kiadásra és képzésünk kézikönyve.
Helyszín: Tűzmadár Ház és/vagy Online
A foglalkozást vezeti: Ruzsa Ágota, asszertivítás tréner
Időtartam: 5 alkalom, heti 1x2 óra,
Támogatói hozzájárulásról IDE KATTINTVA TÁJÉKOZÓDHAT.
Szükséges eszközök: jegyzetfüzet, toll