Autogén tréning
Autogén tréning tanfolyam
Onkológiai betegek számára autogén tréning tanfolyamot hirdetünk. A tanfolyam célja a relaxációs technika elsajátítása révén:
- a stresszkezelési készségünk fejlesztése,
- a fizikai és pszichés tűrőképességünk megerősítése,
- a hétköznapokban megélt szorongás csökkentése,
- a külső-belső konfliktusok megoldásához szükséges pszichés energia felszabadítása,
- az alvás minőségének és az általános közérzetnek a javítása, mely által az életminőség is javulhat,
- a támogató sorsközösségben erőforrás találása,
- továbbá a csoport biztonságos terében megtörténhet a testi - lelki élményekkel való kapcsolódás, mely által gazdagodhat önismeretünk.
A tanfolyam 16 alkalmas, zárt csoportban zajlik, heti rendszerességgel, szerda esténként 17-19 óra között a Tűzmadár Házban. Az alkalmak külön-külön nem látogathatóak, a tanfolyamon való részvétel elköteleződést igényel. A csoportba jelentkezőkkel a tanfolyam előtt tájékozódó, ún. első interjút készítünk.
Helyszín: Tűzmadár Ház
A foglalkozást vezeti: Lakatos Júlia Anna, AT oktató, klinikai szakpszichológus jelölt, relaxációs és szimbólumterapeuta
Időtartam: 16 x 2 óra heti gyakorisággal
Jelentkezés: https://www.tuzmadaralapitvany.hu/jelentkezesi_lap-p-hu.html
Kellékek: Minden résztvevőnél minden alkalommal legyen füzet és toll.
Támogatói hozzájárulásról IDE KATTINTVA TÁJÉKOZÓDHAT.