MbCC: Éber tudat alapú társas támogatás

Éber, szabad és együttérző figyelem a társas támogatásban, MbCC I.


KINEK AJÁNLJUK:
akik már néhány Tűzmadár alapképzést elvégeztek vagy hosszabb önismereten mentek végig és viszonlyagos lelki stabilitásban vannak ( pl. MbCR, Simonton, asszertivítás, Mese)

HATÁSA: jobb önreflexió, test tudat érzékelés, támogató figyelem a másik fele, társas támogatás alapkészségei, figyelem a saját triggerekre, támogató közösséghez tartozás

A Co-counselling, mint támogató, önfejlesztő önirányító folyamat már a 70-s évektől, különösen angol-szász országokban nagy népszerűségnek örvend. a Hazai közösség 1986-tól él, kisebb nagyobb aktivitással. Honlap: www.coco-hungary.com 
3x 12 óra a teljes képzés. Mi itt a Tűzmadárban ennek első képzési egységét tartjuk.


TEMATIKA RÖVIDEN foglalkozásokra bontva: 

  1. bevezető, stressz és figyelem és mintázatok kialakulása, alapgyakorlatok párosban a segítő és a kliens szerepekben felváltva
  2. Segítőként mindful figyelem gyakorlása, a szív nyitása gyakorlatok,
    Kliensként: test és érzelem kapcsolata, emlékek és érzelem kapcsolata gyakorlatok és csoportmegosztások
    Hf. párban online
  3. Visszajelzés
    Kliensként: Validation-pozitiv önértékelés---emlékek és mintázatok, és jövőtervező gyakorlatok,
    segítő: szabad, együttérző figyelem,
    Hf. párban online
  4. visszajelzések a HF. páros gyakorlatok tapasztalatáról…
    kliensként: alapérzések és élethelyzetek: discharge szerepe és testi tünetei, ha nem alakul ki,
    segítő: figyelem és együttérzés-újrastimulálódás
    Hf. párban és kicsi csoportokban
  5. csoportreflexió KésF, validation, jó és új, figyelem átcsavarás, itt és most gyakorlatok, katharzis szerepe,
    kliensként: éber, szabad és együttérző figyelem
    Hf. párban és kicsi csoportokban
  6. zárás-kérdések, reflexió-gyakorlás

 

Helyszín: Tűzmadár Ház és/vagy Online
A foglalkozást vezeti: Ruzsa Ágota, MBCT tanár és Cocounselling képző
Időtartam: heti 1x2 óra, 6 alkalom
Csökkentett részvételi díj: IDE KATTINTVA TÁJÉKOZÓDHAT.
Szükséges eszközök: kényelmes, laza ruházat

Eseménynaptár

Facebook

Cikkek


Képmás magazin 2019-12-15 17:46

Életmentő lehet a rákbetegek lelki gondozása

részletek

Itt minden szónak súlya van 2015-06-29 12:44

A beteg és a „többiek”

részletek

Lélekben is gyógyulni kell 2013-11-10 20:29

A rák diagnózisa olyan mint a cunami: ahol előző nap még boldog párok sétáltak a tengerparton, ott másnap a pusztulás és romok képei fogadnak...

részletek