WÉK:Életkészségek

 WILLIAMS ÉLETKÉSZSÉGEK ®

Stresszkezelő és kommunikációs készségfejlesztő tréning

onkológiai betegségben érintettek számára a Tűzmadár Alapítvány szervezésében.

A Williams ÉletKészségek® (WÉK) Program több mint 15 éve fut nagy sikerrel
Magyarországon. A program hatékonyságát, a lelki és testi egészségre gyakorolt pozitív
hatását nemzetközi és hazai tudományos vizsgálatok támasztják alá.
Célkitűzések: A tréning során elsajátított készségek a mindennapi hatékony probléma
megoldást és stresszkezelést segítik elő. Fejleszti önismeretünket, az érzelmi intelligenciát.
Segít abban, hogyan építsünk ki kölcsönösen támogató kapcsolatokat, növeli személyes
hatékonyságunkat.

A képzés menete: A WÉK program strukturált, meghatározott egységekből áll. A tréning
csoportok létszáma 6-12 fő, így minden résztvevő számára kellő gyakorlási időt és személyre
szóló visszajelzést tudunk biztosítani. A készségek elsajátításához, gyakorlásához a résztvevők
munkafüzetet, relaxációs hanganyagot kapnak. A tréningeket okleveles WÉK facilitátorok
vezetik.
További részletek a WÉK programról: www.eletkeszsegek.hu

Képzőink:
Dr. Hamvai Csaba, pszichológus, SZTE, Magatartástud. WÉK facilitátor, online, Szeged környékén személyesen is
Gyenese Györgyi, mentálhigiénés szakember, WÉK facilitátor, személyesen Budapest és online

Jelentkezés: WÉK első interjú- online: https://www.tuzmadaralapitvany.hu/jelentkezesi_lap-p-hu.html

A csoporthoz csatlakozást egy klinikai első interjú előzi meg.

Részvétel: a csoportot személyes részvétellel tervezzük, de igény szerint, ha online formára
is összeáll minimum 8 fő, online is elindítjuk

Csoport díja: 3000Ft/alkalom, összesen: 15000 Ft

A képzés jellege: kiscsoportos készségfejlesztő tréning, a csoportok létszáma 8 - 12 fő.

 
A stressz mindannyiunk életében meglévő élmény, tapasztalat. Ideális esetben segíthet is a kihívások megküzdésében. Az elhúzódó, kezelhetetlen stressznek azonban számos kedvezőtlen következménye lehet.

A Williams Életkészség Program© egy csokorba fogta azokat az ismereteket és praktikus készségeket, amelyekkel képesek vagyunk a stresszt megelőzni, csökkenteni, vagy kezelni. A program nagy erénye, hogy ezt a sokrétű tudást nagyon jól felépített, logikus módon adja át.

A Williams Életkészség Program© egyik legfontosabb része, hogy megtanítja a résztvevőt arra, hogy mikor küzdjön meg a stresszes szituációval aktívan, és mikor válassza a stresszkezelés valamilyen passzívabb formáját.

A tréning során többek között az alábbi készségeket és ismereteket vesszük át és gyakoroljuk interaktív módon:

  • Stresszel kapcsolatos általános tudnivalók, a stressz és a testi reakciók közötti kapcsolatok
  • Problémahelyzetek felismerése és megfelelő végiggondolása
  • A problémahelyzetek megoldására szolgáló aktív akció készségek ismertetése és gyakorlása
  • Stresszlevezető készségek
  • Kölcsönösen támogató kapcsolatokat elősegítő készségek

A Williams Életkészség Program© során 5 vagy 8 alkalommal - összesen 15-16 órában találkozunk.  Az egyes alkalmak között házi feladatok segítik a résztvevőt abban, hogy az adott készséget gyakorolja, elmélyítse. Az ülések online formában fognak zajlani és majd a járványügyi helyzet változása után személyesen is

Eseménynaptár

Facebook

Cikkek


Képmás magazin 2019-12-15 17:46

Életmentő lehet a rákbetegek lelki gondozása

részletek

Itt minden szónak súlya van 2015-06-29 12:44

A beteg és a „többiek”

részletek

Lélekben is gyógyulni kell 2013-11-10 20:29

A rák diagnózisa olyan mint a cunami: ahol előző nap még boldog párok sétáltak a tengerparton, ott másnap a pusztulás és romok képei fogadnak...

részletek