Egy szuper tréninget ajánlunk Önnek, amit a hétköznapi tevékenységei közé is beilleszthet, megoldást a feszes es fájó izületek kezelésére, hiszem, hogy a mozgás a legjobb orvosság, javítja a szellemi es fizikai frissességet. A kar mozgástartománya jelentősen javul, a törzs izom gyakorlatok támogatják a helyes testtartást es fejlesztik az egyensúlyérzéket. A mobilizáló gyakorlatokkal javul a… Read More »Rehabilitációs torna
A Do-in egyszerű mozdulatokból, nyújtásokból, légzőgyakorlatokból és önmasszázsból álló rendszer, amely segíti testünk-lelkünk harmóniájának megőrzését és öngyógyító erőink aktivizálását. A mozdulatok hatására chi (energia, életerő) gyűlik össze a végtagokban, majd az így megnövekedett chi áramolni kezd a testben, és eltávolítja az akadályokat, táplálja a szerveket. A gyakorlatsor átmozgatja az egész testet, lecsendesíti az elmét,… Read More »Do-in és Meditáció
Aki bekapcsolódik az online Zumba Gold foglalkozásokba, az vidám hangulatú, kíméletes mozgásokból összeállított zenés-táncos élmény foglalkozásra számíthat. Az óra elvárásoktól és kritikáktól mentes támogató légkörben zajlik, szükség esetén személyre szabottan tovább könnyített mozdulatokkal. Nem szükséges előzetes tánctudás, vagy Zumbás tapasztalat, nem kell tudni a lépéseket sem, rendszeres végzésével mégis jelentős pozitív testi és lelki egészségfejlesztő… Read More »Könnyített Rehabilitációs Zumba Gold® program
